10 Beneficios de: tener amigos *

La amistad es un vínculo que nos proporciona la posibilidad de compartir experiencias, diversión, conocimientos, entre otras muchas cosas. La amistad necesita a un interlocutor para compartir, crecer mutuamente y descubrir en él sus valores y también sus deficiencias. A continuación te presentamos 10 beneficios de tener amigos.

10.- Son una “droga” saludable: investigadores de la Universidad de Brigham Young (Estados Unidos) hicieron un seguimiento de 300.000 personas durante siete años. Concluyeron que la falta de relaciones sociales equivale a fumar más de 15 cigarrillos o a tomar seis vasos de bebidas alcohólicas por día.

9.- Actúan como barrera protectora: según ese mismo estudio, disponer de lazos afectivos fuertes no sólo tiene equivalencias con no fumar o evitar el alcohol, sino también con otros factores determinantes de mortalidad como la ausencia de vacunas, los efectos de la hipertensión, o la agresión de la polución en nuestro organismo.

8.- Previenen los kilos de más: el papel que juegan los amigos en la infancia es crucial. Nos ayudan a evitar la obesidad porque, según un estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine, “la socialización actúa como sustituto de la comida” y evita el abuso de alimentos que potencian el sobrepeso.

7.- Nos mantienen en movimiento: Russ Jago, de la Universidad Bristol (Reino Unido), demostró que los niños realizan más actividad física cuando juegan con sus amigos.

6.- Alargan nuestra vida: tras realizar un seguimiento a 1.500 personas durante una década, científicos australianos llegaron a la conclusión de que en las personas con un amplio círculo de amigos el riesgo de fallecer se reduce un 22%. “Estar conectados con otros es esencial para vivir más años”, concluyeron los investigadores en la revista Journal of Epidemiology and Community Health.

5.- Nos ayudan a recuperarnos: en 2006, un estudio de la Universidad de California (Estados Unidos) realizado entre 3.000 mujeres que padecían cáncer de mama reveló que las enfermas sin amigos íntimos eran cuatro veces más propensas a fallecer debido al tumor que las que tenían diez o más amigos.

4.- Actúan como analgésicos: según un estudio publicado en la revista Psychosomatic Medicine, la percepción del dolor se reduce cuando una persona a la que consideramos cercana está físicamente presente. Por lo tanto, es mejor ponerse una inyección o curarse una herida delante de un amigo.

3.- Combaten la depresión desde: la depresión en la infancia está directamente relacionada con la ausencia de amigos, como ha comprobado William Bukowski en una investigación publicada en la revista Development and Psychopathology. 

2.- Modifican tu cerebro: usando resonancia magnética funcional, expertos de la Universidad de Chicago (Estados Unidos) demostraron que tener amigos modifica el funcionamiento del cerebro, más específicamente de la región del estriado ventral, asociada a las recompensas.

1.- Protegen nuestro corazón: un estudio de la Universidad de Duke (Estados Unidos) realizado entre 1.000 personas solteras con enfermedades cardíacas reveló que, transcurridos cinco años, solo sobrevivía el 50% de los afectados que no contaban con un amigo de confianza, frente al 85% de sobrevivientes entre los que tenían al menos una amistad sólida. 

* Tomado de la página CULTURIZANDO.

La importancia de la risa y la sonrisa*

Reírse es un acto instintivo, natural y hasta beneficioso para la salud. Diversos estudios han confirmado que la risa es buena en diversos aspectos: desde la mejora de la circulación sanguínea hasta como terapia contra la diabetes o el colesterol. Tal es su importancia que decenas de investigaciones han analizado su importancia no solo a nivel médico, sino también en otros aspectos científicos. ¿Por qué mostramos los dientes cuando lo hacemos? ¿Se hereda la forma de reír o está condicionada por factores culturales? ¿Por qué los humanos sonreímos para expresar satisfacción?

En 2011, se llevó a cabo un curioso estudio sobre la influencia de la risa en el sistema circulatorio. Tras estudiar a 300 personas el profesor de Medicina de la Universidad de Maryland, Michael Miller comprobó que con las películas estresantes los vasos sanguíneos se contraen reduciendo el flujo. Por el contrario, visualizando comedias aumentaba el diámetro de los vasos y llegaba más sangre y oxígeno a los órganos y tejidos. Este es solo un ejemplo experimental de cómo afecta el buen humor y la sonrisa al cuerpo humano. Otras investigaciones han comprobado que tratamientos de risoterapia, incluso de menos de una hora al día, resultaban positivas para personas con el colesterol alto o que sufrían diabetes. Y es que como afirma el psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison, Robert McGrath, "Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera", lo que afecta a todo el cuerpo en general.

Pero el estudio de la risa supera las barreras de la medicina y se ha adentrado en otros campos científicos. Recientemente un estudio inglés ha investigado la razón por la que enseñamos los dientes cuando nos reímos. Según los investigadores los gorilas sonríen cuando juegan como señal de amistad, explicándoles al resto de compañeros, con el simple gesto de mostrar los dientes, que no tienen intención de atacarles. Este tipo de conductas explicarían el origen de nuestra actual sonrisa y del hecho de que mostremos los dientes cuando nos reímos.

Hoy por hoy la sonrisa es uno de los rasgos distintivos de los humanos más importantes. De hecho los cánones de belleza más extendidos tienen, en muchos casos como protagonista una sonrisa blanca y con los dientes perfectamente alineados. Alrededor de esta idea las marcas de dentífricos han desarrollado diversas líneas de productos ya no solo basadas en las capacidades de limpieza de los mismos, sino en su poder de blanqueamiento. Tanto es así que incluso campañas de marketing como la que actualmente está llevando a cabo Colgate, en la que sortean un viaje a Nueva York, están centradas en la sonrisa y la belleza de los dientes.

*Tomado de la web de MUY INTERESANTE.

Immanuel Kant

(1724-1804). Filósofo alemán, considerado por muchos como el pensador más influyente de la era moderna.
Nacido en Königsberg (ahora, Kaliningrado, Rusia) el 22 de abril de 1724. 
La piedra angular de la filosofía de Kant, a veces llamada filosofía crítica, está recogida en su Crítica de la razón pura (1781), en la que examinó las bases del conocimiento humano y creó una epistemología individual. Al igual que los primeros filósofos, Kant diferenciaba los modos de pensar en proposiciones analíticas y sintéticas. 
Kant ha tenido mayor influencia que ningún otro filósofo de la era moderna. La filosofía kantiana, y en especial como la desarrolló el filósofo alemán Georg Wilhelm Friedrich Hegel, estableció los cimientos sobre los que se edificó la estructura básica del pensamiento de Karl Marx. El método dialéctico, utilizado tanto por Hegel como por Karl Marx, fue un desarrollo del método de razonamiento articulado por antinomias que Kant aplicó.

Algunas de sus frases célebres:

"El sabio puede cambiar de opinión. El necio, nunca."

"La felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación."

"La libertad es aquella facultad que aumenta la utilidad de todas las demás facultades."

"Obra de modo que la máxima de tu voluntad pueda ser en todo tiempo principio de una ley general."

"Es absolutamente necesario persuadirse de la existencia de Dios; pero no es necesario demostrar que Dios existe."

¿Qué tanto sabes sobre las elecciones de este domingo en Paraguay?

Con las elecciones de este domingo, Paraguay 

busca la normalización institucional.

ASUNCION. AFP. Un multimillonario recién llegado a la política y un senador oficialista adalid contra las mafias se disputan este domingo la presidencia de Paraguay, uno de los países más pobres de Sudamérica, suspendido de los bloques regionales tras la destitución del exmandatario izquierdista Fernando Lugo.  

Según todos los sondeos, la puja será entre el rico empresario tabacalero de 56 años, Horacio Cartes, del opositor partido Colorado (derecha conservadora, sostén del dictador Alfredo Stroessner), y el senador y exministro de Obras Públicas de Lugo de 50 años, Efraín Alegre, del gobernante partido Liberal (derecha liberal).

Con la elección del sucesor de Federico Franco, que asumió tras el juicio político que defenestró a Lugo en junio pasado, este país mediterráneo, cuarto exportador mundial de soja y décimo de carne, busca la normalización institucional luego de haber sido suspendido del Mercosur y la Unasur por los aliados políticos del exmandatario.   En un país largamente marcado por la corrupción, la piratería y la impunidad, y señalado como el segundo productor mundial de marihuana y lugar de paso de la cocaína boliviana, la campaña electoral estuvo signada por el cruce de agravios y alusiones a la "narcopolítica" así como el desvío de fondos estatales.   Cartes, titular de un grupo de 25 empresas (financieras, banca, fábricas de cigarrillos y gaseosas, cultivos de tabaco y soja), y dirigente del club de fútbol

Libertad, es un 'outsider' de la política que se afilió al partido Colorado en 2009 y votó por primera vez en su vida un año después.  

El exitoso empresario asegura que no sólo será capaz de regresar a los colorados al poder, que perdieron en 2008 ante Lugo después de 61 años ininterrumpidos, sino que es el mejor preparado para captar inversiones y combatir la pobreza, que según la Cepal afecta al 49,5% de la población.

  "Si Dios me dio habilidades en la vida empresarial, creo tener condiciones para volcar esas habilidades en la política", dijo a la AFP Cartes, un hombre separado con tres hijos que se presenta como un padre para todos los jóvenes paraguayos. 

 Alegre, un abogado que se define de centro-izquierda y militó desde muy joven contra la dictadura del general Stroessner (1954-1989), busca superar la pobreza, especialmente en el campo, donde se concentra el 85% de la indigencia, y para ello promete crear unos 200,000 puestos de trabajo al año.   Avalado por una alianza con colorados disidentes y con los seguidores del caudillo Lino Oviedo, fallecido en febrero en un accidente de helicóptero en una gira proselitista, Alegre, casado y padre de cuatro hijos, dice representar el "Paraguay decente contra el Paraguay de las mafias" y acusa a su rival de vínculos con el narcotráfico.

¿Qué sabes sobre la ricina?

La ricina es un componente natural, altamente tóxico, derivado de la semilla de ricino y cuyos rastros fueron hallados en cartas enviadas al presidente Barack Obama y al senador republicano Roger Wicker, de Estados Unidos.

En caso de ser inhalada, inyectada o ingerida, puede provocar la muerte entre 36 y 48 horas luego de producido el contacto a partir de fallas en los sistemas respiratorio y circulatorio. No existe una cura conocida para la ricina.

La ingesta de ricina no es siempre mortal y los niños son más vulnerables que los adultos.

De ser ingerida, la ricina causa náuseas, vómitos y hemorragias internas en el estómago y los intestinos, seguidas de fallas en el hígado, el bazo y los riñones, y finalmente la muerte, producto del colapso del sistema circulatorio.

Si una semilla de ricino es tragada sin dañar su cáscara, es probable que pase por el cuerpo sin dañarlo. Pero si la cáscara es masticada o rota y luego ingerida, el veneno entrará al cuerpo.

Si es inyectada, la ricina provoca la muerte inmediata de los músculos y de los nódulos linfáticos alrededor de la inyección. La muerte es lo normal en estos casos.

Celebran Quinto ABRAZO SABANETERO

Con la asistencia de casi dos mil personas fue celebrada la quinta versión del Abrazo Sabanetero, en el pabellón de Plantas Medicinales del Jardín Botánico Nacional.

El Abrazo Sabanetero se realiza cada año entre personas nativas de Santiago Rodríguez o con algún vínculo con esa provincia. En esta versión se conmemora el 150 aniversario del Levantamiento de Sabaneta, ocurrido el 22 de febrero de 1863, hecho histórico que representó el punto de partida para la Restauración de la República Dominicana, de la que también se celebrará el sesquicentenario en agosto.

Música, brindis, reconocimientos, juegos y un ambiente ameno, unieron a los cientos de asistentes, entre los cuales destacaron autoridades provinciales y municipales, así como delegaciones que acudieron desde Estados Unidos y diversos puntos del país, en una renovación del orgullo de ser “Cuna de la Restauración de la República Dominicana”.

En el V Abrazo Sabanetero se reconoció a personalidades e instituciones: La Marina de Guerra, Domingo Veras, líder comunitario de Villa Los Almácigos; Léster Eduardo Peralta, líder comunitario de Monción; Manuel Thomas, destacado radiodifusor santiagorrodriguense; el Ayuntamiento de Sabaneta, y los comunicadores Raymundo Infante y Yacquelyn Castillo.

La orquesta de la Marina de Guerra, José Miguel Ulloa y su Banda Típica, Josefina Torres, así como dos adolescentes consideradas como relevos de Fefita la Grande, también de Santiago Rodríguez, y otras atracciones artísticas, se encargaron de amenizar durante una jornada en la que el espíritu de unidad se convirtió en la más alta bandera de los asistentes.

En esta quinta versión del Abrazo Sabanetero, los participantes aprovecharon para renovar relaciones, intercambiar ideas y reiterar el compromiso de seguir elevando sus condiciones de extraordinarios productores de leche, pueblo acogedor, cuna de destacados músicos, entre otros atributos que caracterizan a la provincia Santiago Rodríguez.

Para el equipo organizador, integrado por Néstor Estévez, Juan Eligio Almonte, Papito López, Andrés Lamí, Diógenes Díaz, Guillermo Torres, Ambiorix Popoteur, Tomas Ramos y Ricardo González, esta versión confirmó la vocación de unidad y emprendimiento que caracteriza a los habitantes de Santiago Rodríguez.

NOTAS SOBRE EL DIA MUNDIAL DE LA RADIO

En el año 2011, en la 187ª Reunión del Comité Ejecutivo de la UNESCO, España logró que el 13 de Febrero fuera proclamado Día Mundial de la Radio.

El Día Mundial de la Radio fue proclamado por la UNESCO en 2011 y aprobado por la ONU en 2012.

La Directora General de la UNESCO propuso la fecha del 13 de febrero, día en que se creó Radio Naciones Unidas en 1946, para conmemorar el Día de la Radio.

La radio llega a más del 95% de la población mundial. Los menores de 30 años representan más de la mitad de este número, según datos difundidos por UNESCO.

La UNESCO destaca: “Hay que considerar a la radio como un medio de comunicación de bajo costo, especialmente apropiado para llegar a las comunidades alejadas y a las personas vulnerables como los analfabetos, los discapacitados, las mujeres, los jóvenes y los pobres, que además ofrece una plataforma para intervenir en el debate público, independientemente de cuál sea el nivel de educación de los oyentes. La radio desempeña, asimismo, un papel importante y específico en la comunicación en situaciones de emergencia y en las operaciones de socorro. Por otra parte, los servicios radiofónicos de la radio están experimentando cambios en el contexto actual de convergencia de los medios de comunicación, y adoptan nuevas formas tecnológicas, como la banda ancha, los teléfonos celulares y las tabletas. Sin embargo, hoy en día, cerca de mil millones de personas no tienen todavía acceso a la radio”.

Desde sus orígenes en los años veinte del pasado siglo, la radio ha estado presente en los acontecimientos históricos más relevantes de la humanidad, que hoy se regocija con los aportes que dicho medio ha realizado en favor del desarrollo cultural, político y social de los pueblos. La radio, a través del tiempo, se ha hecho eco de los sucesos más conmovedores, como también ha sido vehículo para comunicar los episodios más exaltados, sublimes y felices que han vivido las sociedades modernas.

Desde su llegada al país en 1916, la radio ha experimentado una constante innovación que le ha permitido sostener una sólida mancomunidad con la sociedad dominicana. Este cotidiano accionar le ha merecido una imperecedera presencia en nuestra cultura, impregnada cada día de avanzadas y eficaces herramientas digitales.